Seks ne sme duže od 2 minuta: Lista pravila za igrače Žalgirisa tokom plej-ofa protiv Fenerbahčea

Košarkaši Žalgirisa su uspeli da opstanu u seriji protiv Fenerbahčea u četvrtfinalu Evrolige i produže je za bar još jedan meč na domaćem terenu. Posle dva poraza u Istanbulu, u Kaunasu su uspeli da se vrate posle 19 poena zaostatka i smanje na 1-2 u seriji.

U litvanskom timu veruju da mogu da prirede veliko iznenađenje i eliminišu aktuelnog šampiona, te se posle 8 godina ponovo plasiraju na fajnal-for.

U tu svrhu su sastavili listu od 11 pravila, koja je okačena na zidu njihove svlačionice, a koja je zbog nekoliko stavki privukla veliku pažnju.

• Prioritet je san: Cilj je 8–9 sati kvalitetnog sna svake noći.
• Hidratacija: Piti vodu tokom celog dana i izbegavati dehidrataciju.
• Disciplina u ishrani: Izbalansirani obroci sa proteinima, složenim ugljenim hidratima i dobrim mastima. Bez brze hrane.
• Ugljeni hidrati: Povećan unos ugljenih hidrata 2–3 dana pre utakmice radi više energije.
• Oporavak: Više vremena svakog dana. Obavezno, ne opcionalno.
• Dodatna terapija: Odmah prijaviti bilo kakav bol ili nelagodnost i provoditi više vremena u sali za tretmane.
• Mentalna priprema: Fokus i ograničavanje distrakcija poput društvenih mreža, kasnih izlazaka i nepotrebnog stresa.
• Bez alkohola/Bez noćnih izlazaka: Nimalo alkohola radi zaštite tela i boljeg oporavka.
• Tim iznad svega: Komunikacija, energija i pravi mentalitet više nego ikada.
• Iste navike – na višem nivou: Iste stvari, ali sa više fokusa, brže i jače.
• Bez seksa*: Dozvoljeno samo u… intervalima od 2 minuta / 1 minut kroz 5 ponavljanja, bez dodatnog… umaranja.

Četvrti meč u seriji igra se u petak u Kaunasu od